回复:美好园第一届美食节隆重开幕
虽然我极少动手做菜,但我却设计了一款营养丰富且均衡的菜,适合小家庭用,当时主要为我自己孕期食用而设计的
主料:玉米粒、切成小方块的胡萝卜和藕、黑木耳或香菇、豌豆、肉丁
设计原理:不同颜色的蔬菜,含有不同的微量元素,有着不同的营养,还晕素搭配,植物蛋白和动物蛋白都有了。
辅料与做法自己琢磨,由于我没有亲手操作不能提供准确做法,按照正常炒青菜的做法即可。
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