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(原创)亲子餐之醋溜西葫蛋丁

(原创)亲子餐之醋溜西葫蛋丁


  小孩子都不爱吃蔬菜,不过把蔬菜用醋溜一下,他们还是爱吃嘀。我给大祺做的蔬菜基本上都是醋溜型的。小孩光吃蔬菜或光吃肉、蛋营养都不均衡,要是一下做好几个菜,对于我这样的看着点起床的懒妈妈来说又不是经常能办到的,那就青菜与肉、蛋结合一下啦。今天就发一个大祺的早餐之一醋溜西葫蛋丁。希望小孩子们都爱吃,吃嘛嘛香,身体壮壮。
1、把一个鸡蛋打成蛋液,放少许盐,倒到抹了油的平底盘里。
2、把蛋液上锅蒸三分钟,使其凝固成饼。
3、把蛋饼切成丁备用。
4、把西葫洗净打掉皮,用工具插成条,然后切成西备用。
5、少许葱、拍瓣蒜备用
6、锅内放油,热了放几粒花椒炸一下捞出(小孩不爱吃),然后放葱、蒜爆出香味。
7、倒入西葫翻炒,炒软,然后下鸡蛋丁,放盐翻炒几下,倒醋炒几下关火。
8、放少许鸡精(我从前做饭一律不放鸡精,后来发现大祺不爱吃,就放一点点,提味,孩子也爱吃,而且书上电视上给孩子做饭的也都说放,我想放一点没事吧,不过这要家长斟酌了).

该菜颜色鲜艳,绿黄相间;大小也合适,都成丁了;口感挺好,开胃;营养就不说了哈.
反正半盘菜大祺都吃光光了.

遗憾的是:没有拍照!
最后编辑月静冰凝 最后编辑于 2007-10-17 09:31:06


欢迎大家有空来月静冰凝家坐坐,找大祺玩

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没关系,家有仙妻,一看就会。:D

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这有仙妻啊,你很幸福啊,祝福:)


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