美好园育儿论坛

      “压垮骆驼的最后一根稻草”是一句西方谚语,意思是一只骆驼已经不堪重负,这个时候只要在它身上再放一根稻草,就会把骆驼压垮...

      之所以想起这个故事，是因为昨天我的心理就经历了一次自己都无法排遣的痛苦，还是亏得美好给我做心理疏导才缓解过来的。所以也想到和我有同样感受，可能也因关注灾区、灾情而导致心理上有无法排遣的痛苦、压抑、、无力、烦躁、无法静心做事等，其实这种心理反应非常正常，是人在共情之后的必然反映。些情绪不是一次积累的，都是一次次我们的心被激动、被感动、被刺痛、被折磨。而后才集聚起来，成为伤害我们心灵的因素。而我们的心理承受能力是有一个界限的，当我们也不堪重负的时候，再有一棵加重我们心理负担的稻草，可能就会把我们压垮。

      所以大家要学会减压，学会在没被压垮之前主动的来排遣自己的心理。关于排遣心理的办法美好、一一等朋友都找了一些相关的文章的，大家可以选择使用，无论你准备用什么样的方法，但一定要从现在开始调整。切记，切记！

面对危机的心理疏导 http://www.meihaoyuan.com/showtopic-4201.aspx

到灾区之后－写给地震后救援人员 http://www.meihaoyuan.com/showtopic-4234.aspx

地震之后，我们如何面对？http://www.meihaoyuan.com/showtopic-4233.aspx

请大家关注灾区人民的同时注意自己的身体http://www.meihaoyuan.com/showtopic-4258.aspx

是的，一定要记住

来我们群发泄吧~:default6:

是的！调整自己是为了以后更好的向灾区人民提供援助！

好主意，不过这两天是哀悼日，也不方便太发泄了。

这些日子以来，心情真的很压抑。只有跟家人，尤其是游游出去散步时，才略有缓解。只要上网，不能控制住的就是看来自灾区的报道，喜则喜，悲则悲。弄得白天晚上的疲惫不堪，真的，晚上都实在没有精力打开电脑了。
看来也得心理舒解了。
安全的我们都这样，难以想象灾区的同胞。
希望灾难快点过去，安全、幸福快点来临！
祈祷着！